domingo, 14 de novembro de 2010

Corrida da Fogueira em Juiz de Fora


Com um pouco de atraso, registro aqui a minha participação, e principalmente de minha esposa na 63 ediçao da CORRIDA DA FOGUEIRA em Juiz de Fora. Tradicional prova de corrida de rua de Minas Gerais que mantem a sua tradiçao a 63 anos em nossa cidade.Este ano a prova teve sua concentraçao na praça do Bom Pastor, mantendo a tradiçao de largar as 19 horas.
Participei sem grandes pretensoes no percurso de 5 km, (a prova teve 10km e 5 km),pois estou a bastante tempo sem participar de competiçoes, mas consegui o primeiro lugar em minha faixa etária... Pra minha felicidade minha esposa que estava debutando nas provas de corridas também completou a corrida com excelente tempo.
Valeu a volta ao ambiente alegre e contagiante das provas de corridas de rua e da participaçao de minha amada em sua primeira prova...

terça-feira, 7 de setembro de 2010

CORRIDA NA SERRA

Parque Estadual de Ibitipoca, proximo a Juiz de Fora, de paisagem e natureza exuberante, cachoeiras e trilhas de beleza estonteante...jamais poderia deixar de dar uma corridinha por este santuario ecologico.


domingo, 22 de agosto de 2010

Corridas, caminhadas e outras práticas bizarras...


UFJF é o oásis dos praticantes de atividades físicas ao ar livre, aeróbicas dentre outras formas esquisitas de se movimentar...Local de grande concentração principalmente nas manhãs ensolaradas de domingo quando o cãozinho puxa seu dono pela coleira e o leva pra passear...Verdade é que muitos ali buscam "tirar o tempo perdido" e entrar em forma em 2 horas, esquecendo do principio básico de qualquer atividade física: hábito e frequência...Cá prá nós...tomar uma cervejinha gelada uma vez por semana faz um bem danado...mas correr só aos domingos o risco de acidentes é enorme!

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Corridas de rua em Juiz de Fora


Algumas pessoas me pergutam sobre as corridas de rua em Juiz de Fora, por isto publico aqui link do calendario do ranking de corridas de rua 2010 da Prefeitura de Juiz de Fora. Este ano diminuiu consideravelmente o numeros de provas pelas exigências impostas pelo orgão,aos organizadores. Umas delas é a distribuição de camisas gratuitas aos 300 primeiros inscritos, o que fez muita algumas entidades menos favorecidas desistirem de organizar seu evento. Mas acredito que isto so venha a melhorar a qualidade das provas de corridas de rua de Juiz de Fora, que a muito tempo merece ter um calendário para se igualar aos grandes centros.

http://www.grupobahamas.com.br/bahamasv4/index.php?option=com_rusticareport&Itemid=101

domingo, 4 de julho de 2010

Estréia na pista nova



Não pude deixar de testar a nova pista de atletismo da Universidade Federal de Juiz de Fora, apesar de ainda não estar liberada para utilização, "invadi o alambrado" e tive meu momento de atleta olimpico.
Em breve a UFJF estará cadastrando as pessoas que queiram utizar a pista do centro olimpico para sua praticas de corrida..muito bom!!!Piso emborrachado de primeira categoria.

domingo, 23 de maio de 2010

Repondo as energias


Nada melhor do que uma boa massa para repor as energias depois de um treino.Sempre dou preferência por cereais integrais que são mais ricos em vitaminas e mantem todos os nutrientes do trigo. O close acima mostra o almoço que preparei a base de macarrão integral, bife de frango, salada de tomate e suco de abacaxi com hortelã...uma boa opção de equilibrio da alimentação...Pena que não pude compartilhar da refeição com minha querida esposa, que está a milhas aqui do Brasil, e deve estar sentindo uma saudade danada da comida caseira brasileira...

sábado, 3 de abril de 2010

Estou voltando, pra ficar!!!


Estou voltando a praticar minhas amadas, adoradas e apaixonadas corridas...Agora nem q eu seja eleito Presidente dos Estados Unidos da America vou arrumar desculpas e dizer q não tenho tempo pra me exercitar...
Devo ter perdido o contato com meus seguidores...me desculpem...mas estou voltando a publicar aqui e sempre trazendo novidades sobre algo interessante para nos e que torne nossa corrida cada vez mais agradável...

Abraços a todos!!!