domingo, 23 de maio de 2010

Repondo as energias


Nada melhor do que uma boa massa para repor as energias depois de um treino.Sempre dou preferência por cereais integrais que são mais ricos em vitaminas e mantem todos os nutrientes do trigo. O close acima mostra o almoço que preparei a base de macarrão integral, bife de frango, salada de tomate e suco de abacaxi com hortelã...uma boa opção de equilibrio da alimentação...Pena que não pude compartilhar da refeição com minha querida esposa, que está a milhas aqui do Brasil, e deve estar sentindo uma saudade danada da comida caseira brasileira...