Nada melhor do que uma boa massa para repor as energias depois de um treino.Sempre dou preferência por cereais integrais que são mais ricos em vitaminas e mantem todos os nutrientes do trigo. O close acima mostra o almoço que preparei a base de macarrão integral, bife de frango, salada de tomate e suco de abacaxi com hortelã...uma boa opção de equilibrio da alimentação...Pena que não pude compartilhar da refeição com minha querida esposa, que está a milhas aqui do Brasil, e deve estar sentindo uma saudade danada da comida caseira brasileira...
Saudade nao so da comida, mas da minha cozinha, da minha casa, de voce! um bj c amor...
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